برای پی بردن به حقایق مربوط به تغذیه ی مناسب، حفظ تناسب اندام و داشتن احساس رضایت و سلامتی از وجود خود، بهتر است این کتاب را در دست بگیرید!
این کتاب کلید یک عمر طولانی همراه با صحت و سلامت را به شما می‌دهد و رمز داشتن یک وزن مناسب را برای تان افشا می‌سازد.
تغذیه ی مناسب راز سلامتی است، اما با وجود غذاهای فوری و آماده‌ای که این روزها در تمام خانه‌ها پیدا می‌شوند، چطور می‌توانید مطمئن باشید که شما و خانوده تان ، درست غذا می‌خورید؟
این راهنمای جالب همان چیزی است که برای درست غذا خوردن روزانه‌ی خود به آن احتیاج دارید
این کتاب با فرمت PDF در یک سی دی میباشد و شامل سرفصلهای زیر می باشد :
Part I : The Basic Facts about Nutrition
Chapter 1: What’s Nutrition, Anyway
Chapter 2: Digestion: The 24-Hour Food Factory
Chapter 3: Calories: The Energizers
Chapter 4: How Much Nutrition Do You Need?
Chapter 5: A Supplemental Story
Part II : What You Get from Food
Chapter 6: Powerful Protein
Chapter 7: The Lowdown on Fat and Cholesterol
Chapter 8: Carbohydrates: A Complex Story
Chapter 9: Alcohol: Another Form of Grape and Grain
Chapter 10: Vigorous Vitamins
Chapter 11: Mighty Minerals
Chapter 12: Phabulous Phytochemicals
Chapter 13: Water Works
Part III: Healthy Eating
Chapter 14: Why You Eat When You Eat
Chapter 15: Why You Like the Foods You Like
Chapter 16: What Is a Healthful Diet?
Chapter 17: Making Wise Food Choices
Chapter 18: Eating Smart When Eating Out
Part IV : Food Processing
Chapter 19: What Is Food Processing?
Chapter 20: Cooking and Nutrition
Chapter 21: What Happens When Food Is Frozen, Canned, Dried, or Zapped
Chapter 22: Better Eating through Chemistry
Part V : Food and Medicine
Chapter 23: When Food Gives You Hives
Chapter 24: Food and Mood
Chapter 25: Food and Drug Interactions
Chapter 26: Using Food as Medicine
Part VI : The Part of Tens
Chapter 27: Ten Nutrition Web Sites
Chapter 28: Ten (Well, Okay, Twelve) Superstar Foods
دکتر لورا شلزینگر زن‌ها را راهنمایی می‌کند که از شوهران خود به صورتی مناسب مراقبت کنند تا شادی در رضایت از زندگی زناشویی را برای خود تضمین کنند. اینک در عملی‌ترین کتابی که تا به حال خوانده‌اید، دکتر لورا به شما نشان می‌دهد چگونه از قدرتی که دارید برای لذت بردن از زندگی، صمیمیت و آرامش که همیشه در زندگی خود انتظار داشتید استفاده کنید. اصول ساده او در این کتاب، از فروپاشی بسیاری از زندگی‌های پرتنش جلوگیری کرده‌است. حالا شما می‌توانید به زندگی خود روح تازه دهید.
نویسنده: لورا شلزینگر
مترجم / مصحح: شهروز فرهنگ بیگوند
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
ناشر: استاندارد
زبان: فارسی
تعداد صفحات: 192
سال انتشار: 1388
نوبت چاپ: 1
شابک: 9646255477
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
