این آموزش ها به گونه‌ای طراحی شده است که بدون درگیری زیاد و زحمت و انرژی فراوان ، در مقابل تهاجم افرادی که قصد ضربه زدن و حمله به شما را دارند را بگیرید
آموزش ها شامل :
دفاع در مقابل مشت و ضربه حریف از روبرو و سرنگون کردن مهاجم
آموزش دفاع در مقابل ضربه پای حریف و سرنگون کردن مهاجم
آموزش دفاع در مقابل فشار دادن گلوی شما توسط مهاجم
آموزش در مقابل خطر خفه شدن از سوی مهاجم
آموزش در مقابل با گرفتن گردن از سوی مهاجم از سمت کناری شما
آموزش در مقابل گرفتن گردن از پشت سر
آموزش در مقابل از پشت گرفتن و حلقه کردن دست ها از سوی مهاجم
اموزش حمله به مهاجم از طریق حمله به گردن حریف
آموزش در مقابل ضربات مشت پیاپی حریف
آموزش جهت رها شدن از دست مهاجم در هنگام که مهاجم به سختی حریف را از پشت نگاه داشته است
اموزش در مقابل مهاجم هنگامی که یقه شما را به سختی گرفته است
آموزش در مقابل مهاجم هنگام که گردن شما را به سختی گرفته است
آموزش در مقابل مهاجم هنگامی که شما رو به پایین خم شده اید و گردن شما در اختیار حریف است
آموزش در مقابل مهاجم هنگامی که با آرنج و از پشت سر ،گردن شما را گرفته است
آموزش در مقابل مهاجم هنگامی که گردن شما را از پشت گرفته است و شمارا به سمت عقب می کشد
این مجموعه در 25 بخش 2 تا 4 دقیقه‌ای و بصورت زبان اصلی و با حرکات مشخص تهیه شده است
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
